游戏防沉迷究竟如何平衡娱乐与健康2025年防沉迷系统需从技术管控、认知干预和行为替代三维度协同发力，核心在于建立"数字健康生态"。我们这篇文章将通过神经科学机制分析、多国政策对比及实证案例，揭示有效防沉迷的底层逻辑与落...

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