如何在2025年规划一次既安全又深度的西藏自助游我们这篇文章从交通选择、线路设计、文化禁忌三大维度，为计划2025年进藏的旅行者提供可验证的实践方案。核心建议包括：优先选择青藏铁路适应高原反应、将林芝作为首站梯度海拔适应、提前办理边防证覆...

05-236西藏旅行攻略高原适应技巧藏地文化禁忌2025旅游新政边境地区通行