为什么每天工作后第二天双手会僵硬2025年最新研究显示，每日劳作后的手部僵硬主要由肌肉微损伤、炎症反应和筋膜粘连三重机制导致，其中重复性劳损占比高达67%。结合生物力学分析，我们提出一套包含即时处理、预防训练和营养干预的立体解决方案。手部...

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