为什么有些人能在高压环境下依然游刃有余抗压能力强的核心在于认知重构和生理适应的双重机制，通过神经可塑性训练和心理弹性培养，个体能建立高效的压力应对系统。最新研究表明，2025年神经反馈技术的普及使压力管理进入精准调控时代。大脑如何构建抗压...

06-059压力管理神经可塑性心理弹性训练生物反馈技术认知重构