如何科学应对游戏沉迷问题2025年的今天，游戏沉迷仍是全球性社会难题，需结合行为干预、技术手段与心理建设三维解决方案。最新神经科学研究表明，游戏成瘾本质是大脑奖赏回路失衡，通过以下结构化方案可有效重建健康生活平衡。认知重构：理解沉迷机制当...

06-059行为心理学数字健康神经科学应用时间管理成瘾干预