吃鲤鱼能带来哪些意想不到的健康功效鲤鱼作为常见淡水鱼，其高蛋白低脂肪特性与独特营养素组合（如Omega-3、硒和维生素B12）使其具备改善心血管健康、增强认知功能及抗衰老三大核心功效。2025年最新研究发现，鲤鱼胶原蛋白肽对关节修复的效果...

06-294淡水鱼营养价值生物活性肽应用中医食疗现代化