吃鲶鱼真的能增强免疫力和改善心血管健康吗2025年最新营养学研究证实，鲶鱼富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸及多种微量元素，具有增强免疫力、促进心血管健康、改善贫血等功效，特别适合三高人群和术后恢复者食用。以下从营养成分与临床实验数据展开...

07-035水产营养学 功能性食品 心血管保健 微量元素 膳食指南