补镁前为什么需要了解这些关键注意事项2025年最新研究证实，镁补充需综合考虑剂型、剂量及个体差异，错误补镁可能导致腹泻或加重心脏负担。我们这篇文章将从吸收机制到风险规避，系统梳理补镁的五大核心要素。镁剂型的选择直接影响吸收率相较于传统氧化...

07-162微量元素补充镁缺乏症营养干预生物利用度药物相互作用