八法五步怎么练，太极拳八法五步教学指南太极拳八法五步是中国武术协会推广的简化太极拳基础套路，结合了太极拳的八大手法（掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠）和五种步法（进、退、顾、盼、定），是初学者掌握太极拳核心要领的重要入门功法。以下是系统练习...

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