成年人为何在深夜享受独处时光反而提升幸福感2025年的最新社会心理学研究表明，成年人主动选择的午夜独处时间已成为重要的"心理修复空间"，这种被称为"数字时代月光浴"的行为，能显著提升情绪调节能力和创...

05-066夜间心理学 时间自主权 创造力峰值 社会压力管理 神经可塑性