后锯肌锻炼方法，后锯肌在哪里起什么作用后锯肌（Serratus Posterior）是位于人体背部的深层肌肉群，分为上后锯肌和下后锯肌两部分，在呼吸辅助和躯干稳定中扮演重要角色。由于其位置特殊且功能精细，针对性的锻炼常被忽视。我们这篇文章...

04-296后锯肌锻炼深层背部肌肉训练功能性训练